Считается ли чтение заботой о себе?

ГлавнаяСчитается ли чтение заботой о себе?
Считается ли чтение заботой о себе?

Чтение дает очень много преимуществ. Чтение улучшает память, снижает стресс, повышает самооценку и позволяет человеку развивать или улучшать навыки. Фактически, одно исследование, проведенное в 2009 году исследователями из Университета Сассекса, показало, что чтение может снизить стресс на целых 68 процентов.

В. Как мне найти свою настоящую книгу?

5 книг, которые помогут понять подлинность

  1. Аутентичность: Как быть собой и почему это важно — Стивен Джозеф.
  2. Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации вашего потенциала для долгосрочного удовлетворения — Мартин Селигман.
  3. Искусство аутентичности: инструменты, которые помогут стать настоящим лидером и стать лучшим человеком – Карисса Такер.

Вопрос. Как мне найти книги, похожие на мою?

Посетите Amazon.com. Ищите книги по категориям или жанрам, которые вы написали. Прочтите аннотации к каждой книге, которая встречается в вашем поиске. Иногда вы можете получить доступ к страницам изнутри книги. Это хорошее место, чтобы почувствовать, как пишет автор, и что общего (или нет) у его книги с вашей.

В. Как мне найти себя духовно?

16 лучших духовных книг для питания вашей души

  1. Метачеловек: раскрытие вашего безграничного потенциала.
  2. Доброжелательность.
  3. Необузданный.
  4. Священная женщина: Руководство по исцелению женского тела, разума и духа.
  5. Книга радости: вечное счастье в меняющемся мире.
  6. Сила настоящего: Руководство к духовному просветлению.

В. Как мне найти себя настоящего?

Что значит быть аутентичным?

  1. Выражайте свое мнение честно и здоровым образом.
  2. Принятие решений, которые соответствуют вашим ценностям и убеждениям.
  3. Преследование своих увлечений.
  4. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, который ведет вас вперед.
  5. Позвольте себе быть уязвимым и открытым.

В. Какая самая сильная духовная книга?

12 самых влиятельных духовных книг за последние 50 лет

  • Секрет Ронды Бирн.
  • «Селестинское пророчество», Джеймс Редфилд.
  • Алхимик Пауло Коэльо.
  • Искусство счастья: Руководство для жизни Далай-ламы XIV и Говарда К.
  • Новая Земля: пробуждение к цели вашей жизни Экхарт Толле.

В. Как мне стать духовным новичком?

Руководство для начинающих по изучению духовности

  1. Уважайте тех, кто ушел раньше.
  2. Ваше путешествие должно быть вашим собственным.
  3. Начните прямо там, где вы находитесь.
  4. Попросите Бога о помощи.
  5. Практика, практика, практика.
  6. Не бойтесь вопросов без ответов.
  7. Будьте осторожны с мышлением «все правы».

В. Откуда вы знаете, что делать со своей жизнью?

Вот как это работает:

  1. Найдите кого-то, кто также заинтересован в построении своей карьеры. Найдите друга или человека, с которым вам будет удобно обсуждать личные истории.
  2. Напишите список важных жизненных историй.
  3. Поделитесь своими историями и определите темы, которые вы слышите.
  4. Определите, что вас мотивирует.

В. Какую книгу лучше всего найти?

Узнайте, как найти себя. Уроки жизни №1 Стивена Дартера. «Уроки жизни» — это философские, духовные мемуары о самопомощи о… Bossypants №2 автора Тины Фей. Кто может лучше помочь вам найти себя, чем веселая и известная комедийная актриса, которая начинала как… №3 «Найти свой путь – руководство».

Вопрос. Может ли книга самопомощи изменить ситуацию?

Чтобы внести ясность: книги самопомощи не заменяют работу со специалистами в области психического здоровья. Если вы страдаете психическим заболеванием, найдите уполномоченного человека, с которым вы сможете поговорить лично (или по видеозвонку). Но в ситуациях без клинического элемента книга самопомощи может иметь значение.

В. Что значит найти себя в жизни?

Которое многие не находят даже отдаленно выполнимым. Найти себя — значит найти время, чтобы по-настоящему ощутить жизнь за пределами этих предписанных путей. Искать в реальном мире опыт, в котором вы обычно не участвуете, с целью действительно узнать, что вам резонирует.

Вопрос. Каковы преимущества чтения книги по самосовершенствованию?

Когда кто-то находит подходящую книгу по самопомощи и тратит время на ее чтение и выполнение работы, это может принести ряд преимуществ. Во-первых, они могут «предоставить конкретный план для человека, который определил проблему в своей жизни, чтобы самостоятельно решить ее здоровым образом», — объясняет Томпсон.

Случайно подобранные связанные видео:
В чём суть «заботы о себе»? | Андрей Курпатов

kurpatov_official: «Забота о себе» — это не любовь к себе, ведь любовь всё прощает, принимает тебя таким, какой ты есть. Да, принять себя нужно — чистосердеч…

No Comments

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *